運動したい！けれど近くにいいジムがない…。行くのが面倒…！
ということで、SOELU（ソエル）のオンラインヨガを受けてみました！
ソエルは国内最大級、200以上のレッスンを自宅で受けられるオンラインヨガ＆フィットネス。
ソエルのおすすめレッスンTOP3は？
ソエルのメリット&デメリットは？
ソエルを1ヶ月体験してみた感想をレビューします！
- SOELU(ソエル)のオンラインヨガ体験を口コミ&レビュー
- ソエルで受けて良かった！おすすめレッスンTOP3
- 【メリット&デメリット】ソエルを1ヶ月体験してみた感想
- 【まずはお試し】ソエルの月会費は3,278円で安い！
- まとめ
SOELU(ソエル)のオンラインヨガ体験を口コミ&レビュー
今回受けたのはソエルの30日間トライアル／税込100円。
ソエルは入会の有無にかかわらず、トライアル会員でも200以上のレッスンがすべて受け放題です。※トライアル期間中の解約はいつでも可能。
ソエルのレッスン内容は200以上！
ソエルのレッスンは、ヨガ・ピラティス・トレーニングがメイン。
ヨガといっても、
- ハタヨガ、パワーヨガ、瞑想ヨガ、顔ヨガ、リラックスヨガ、肩ほぐしヨガ、マタニティヨガ、声ヨガ、寝落ちヨガ、コンディショニングヨガ
など、50種類を超える豊富さ！
ピラティスも
- 美姿勢ピラティス、タオルピラティス、ウエスト集中ピラティス、ビギナーピラティス、ヨガティス
など20種類ほど用意されています。
他にも、トランポリンやダンベルや腹筋トレーニング、ZUMBAやバレエ、ストレッチや瞑想など、ハード系からリラックス系まで200種類のレッスンがあります。
レッスン時間は15分・30分・60分
レッスン時間は15分間・30分間・60分間の3種類。
特に30分間のレッスンが1番多く開催されています。
じっくり時間が取れる時は60分、スキマ時間なら15分や30分のレッスンがオススメです。
ソエル専用アプリでレッスンを受ける
レッスンはソエルの専用アプリを使って受講できます。
自分で用意するものは、
スマホ(タブレット)、ヨガマット(バスタオル)でOK！
自宅で受講するので部屋着やパジャマで参加できます。
※一部のレッスンでは別途、タオルやトランポリンを用意する必要があります。
ビデオあり・なしは自分で選べる
ソエルのレッスンはビデオON,OFFを自分で選べます。
- ポーズチェック枠（ビデオON）→先生から自分の姿が見える
- ギャラリー枠（ビデオOFF）→先生から自分の姿が見えない
ビデオOFFを選べば、お風呂あがりや寝起きでも気軽に参加できるのがうれしいです！
参加人数は10名～50名くらい
ソエルのレッスンの参加人数は平均10〜50名程度。
参加人数は表示されますが、他の生徒から自分の姿が見えませんし、自分から他の生徒は見えません。
ソエルで受けて良かった！おすすめレッスンTOP3
30日間の体験で50レッスン受講達成した私が、特に受けてよかったオススメのレッスンTOP3を紹介します！！
1位 ディープリラックスヨガ
ゆき先生のディープリラックスヨガ／月曜22時～22時30分。
身体全体をゆるめていき、最後は寝落ちしそうになる心地よさ…！
ゆき先生の明るくて柔らかい雰囲気もあって、ゆったりしたペースで受けられます。
BGMなしのクラスも多いですが、ゆき先生のクラスはBGMも含めて世界観に入り込める感じ◎
ヨガは他にもcoco先生、GUMI先生、山内香苗先生のクラスがオススメです。
2位 タオルピラティス
UMEZU先生のタオルピラティス ／水曜7時15分～7時45分。
タオルを使ったピラティスで、お腹を中心に引き締めていくクラス。
タオルが動きをサポートしてくれるのでピラティス初心者にもオススメ！
平日の早朝開催なので、後からアーカイブレッスンでも受講可能。
先生の軽快なお喋りと笑顔で、参加するだけで元気になれます!
3位 ウエスト引き締めトレーニング
SAHO先生のウエスト引き締めトレーニング ／金曜21時15分～21時45分。
強度高めのピラティスに近い内容で、お腹を中心に鍛えるレッスン。
ディズニーキャストみたいなSAHO先生の話し方も好き。
テンポよく進むのでキツさを感じる暇がなく、あっという間に終わります！
ダイエット勢にオススメ！
【メリット&デメリット】ソエルを1ヶ月体験してみた感想
ソエルを1ヶ月体験して感じたメリット＆デメリットをまとめてみました。
メリット1：リアルタイムのライブレッスンだと頑張れる！
ソエルには「ライブレッスン」と「ビデオレッスン」の2種類があり、おすすめは断然ライブレッスン ！
ライブレッスンは
- 開始時間が決まっているので、だらだら後回しにできない
- リアルタイムで先生の声掛けがあるので頑張れる
- ビデオレッスンより種類が多いので飽きない
なかなか運動が続かない人はライブレッスンがオススメです。
メリット2：どんな人気レッスンでも必ず参加できる
ソエルはオンラインのレッスンなので、どれだけ人気レッスンでも必ず参加できます。
私が参加したなかでは、最高94名が参加したレッスンがありました！
ジムのスタジオレッスンだとせっかく行ったのに満員で入れない…と悲しいですが、ソエルは必ず参加できるのでモチベーション維持＆予定が立てやすいのが◎
さらに開始後でも入室できるので、突発的に運動したい！となった時でも参加できます。
メリット3：朝5時台〜夜中1時台までレッスン開催
私が嬉しかったのが中途半端な時間帯（15時とか22時）でもレッスンがたくさん開催されていること！
ジムだとピークタイム以外ってほぼレッスン無いですよね？！
ソエルのレッスンは、なんと朝は5時台～夜中1時台まで開催！
講師がスタジオではなく自宅からレッスンしているので、深夜や早朝でもレッスンが可能に。
朝型&夜型問わず、トレーニングを続けやすい環境です。
デメリット：通信環境が悪い時がある
デメリットとしてはオンラインの特性上、一瞬だけ音声が途切れ途切れになったり、画面がカクつく場面があること。
とはいえ、体感では50回受けたレッスン中2〜3回違和感を感じた程度で基本的にはスムーズにストレスなく受講できます。
【まずはお試し】ソエルの月会費は3,278円で安い！
メリット&デメリットは分かったけど肝心の価格はどうなんだい？！ということで、ソエルの料金は2種類あります。
ライト会員は受け放題で月額3,278円ってめちゃくちゃ安くないか？！！
ちなみに8,778円のプレミアム会員は講師によるポーズチェックがあるのが特典。
講師と話したり、モチベーションアップには効果的ですね！
ただし、アドバイスをもらえるのが1レッスンで1～2回くらいなので、私はライト会員で十分かなと感じました。
ちなみにトライアル期間はポーズチェック枠が受け放題（！）なので、この期間にどんなものか試してみるのがオススメです！
※トライアル期間中の解約はいつでも可能です。
まとめ
今回はソエルのオンラインヨガをレビューしてみました。
- リアルタイムのライブレッスンだと頑張れる！
- どんな人気レッスンでも必ず参加できる
- 朝5時台〜夜中1時台までレッスン開催
ぜひチェックしてみてくださいね！
ソエル公式サイトはこちら
