ピラティス専門店として評判の高い「zen place(ゼンプレイス)」に行ってきました！
ゼンピラティスの流れや効果は？
勧誘や宗教がヤバイ？
実際にゼンプレイスで体験してみた感想をレポします！
＞＞ピラティス専門スタジオzen place pilates
- ピラティス専門店「zen place渋谷」に行ってきました！口コミ
- ゼンピラティス 「Beginner Flow」の流れをレポ
- 効果は？勧誘や宗教がヤバい？ゼンプレイスのピラティスを受けてみた感想
- 意外と安い！ゼンピラティスの料金【ヨガもピラティスもどっちも通える！】
- まとめ
ピラティス専門店「zen place渋谷」に行ってきました！口コミ
今回行ったのはzen place pilates渋谷店。
渋谷駅B1出口から徒歩1分という立地の良さ！
宮下パークの斜め向かいにある、渋谷ワールドイーストビルの5階にあります。
レッスンの20分ほど前に到着すると、スタッフさんが笑顔で出迎えてくれました。
まずは受付で
- 体験料金(1,000円)の支払い※現金不可
- カウンセリングシートの入力
をします。
カウンセリングシートをもとに、今回の体験理由や運動経験の有無などを確認してくれました。
無料のウォーターサーバーがあるので水の持参は必要なし！
受付を済ませたら、更衣室で着替えをします。
渋谷店のロッカーは30台ほど。
更衣室は10人ほど入るとやや手狭な感じがあったので、自分の準備が終わったら素早く出た方が良さそう。
ちなみに、無料のウォーターサーバーと紙コップがあるので、お水を持って行く必要がないのが楽でした！
ゼンピラティス 「Beginner Flow」の流れをレポ
ゼンプレイスでは、大きく3種類のピラティスレッスンがあります。
- マットピラティス(グループ)
- マシンピラティス(グループ)
- プライベート(マットとマシン)
今回は、マットピラティスのグループレッスン「Beginner Flow」を受けることに。
「Beginner Flow」のレッスンの流れは、
- 骨格標本を使って、意識する部位の説明を受ける
- 先生の説明に合わせて、流れの中で身体を動かす
という1時間のレッスン。
基本的に休憩はなく、流れるように動いていきます。
説明文には「入門プログラム」と書いてありますが、実際はある程度、基礎的な動きは理解した人にオススメな内容だと思いました！
まったく初めての人であれば、基本の動きと呼吸が分かる「Pre-Beginner」を受けるのがオススメです。
効果は？勧誘や宗教がヤバい？ゼンプレイスのピラティスを受けてみた感想
1時間のレッスンでスゴい筋肉痛が！
動きに集中していたら、1時間のレッスンはあっという間に終了！
休憩がないぶん、余計なことを考えずに動作に集中できるので、ストレス発散にもなりますね◎
当日の帰り道には、背筋がピンとする感覚と、お腹とお尻に筋肉痛が…！
お腹はもちろんなのですが、お尻にこれだけ筋肉痛があったのは初めてでした！
指導が丁寧で、意識する部位が分かりやすい
こんなに筋肉痛を感じたのは、正しい動作をしっかり指導してもらったおかげ。
ゼンピラティスは、最初に骨格標本を使った説明から始まり、「動作に応じて意識する身体の部位」を丁寧に教えてくれるのが印象的でした。
レッスン中も先生が一人一人に声をかけてサポートしてくれるので、15名ほどのグループレッスンなのに満足度が高かったです！
強引な勧誘や宗教っぽさは無かった
事前に「勧誘がしつこい」「宗教じみている」という口コミを見てビビっていましたが(笑)、私の時は入会意思の確認くらいで、しつこい営業は無かったです。
レッスン中や接客の時も、宗教っぽい発言はなく、ごく一般的な対応でした！
予約が取りにくい曜日(渋谷店だと土日)なども教えてくれて、実際に通うときのイメージがしやすく、接客の印象は良かったです◎
意外と安い！ゼンピラティスの料金【ヨガもピラティスもどっちも通える！】
ゼンプレイスの1番安い料金は、月額9,625円の月4回コース。
グレードはスタジオによって異なり、今回の渋谷店だとグレード1の価格(10,450円／月4回)になります。
上の画像にあるスタジオなら、月4回(または月6回)までどこでも通ってOK！
都内と神奈川の約30店舗、どこでも行けるって便利すぎやしませんか！！
ピラティスの他に、ヨガなら自由が丘や学芸大学、ホットヨガなら銀座にも通えるのも良いですよね。
ピラティスもヨガもどっちもやりたい！
自宅からも職場からも近いスタジオに通いたい！
という人は、月4回•月6回プランがオススメです。
まとめ
今回は、ゼンプレイスのピラティス体験をレポしてみました！
ゼンピラティス感想まとめ
- 指導が丁寧で分かりやすい
- 月1万円以下で通えるプランがある
- ピラティスとヨガ両方やりたいなら月4回•月6回プランがオススメ
1,000円体験はゼンプレイス公式サイトから予約できます。
全国100店舗以上あるので、ぜひお近くのスタジオで体験してみてくださいね！
ゼンプレイス公式サイトはこちら
